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[오늘의 운세] 2024년 9월 13일 금요일 (음력 8월 11일)

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  • 2024년 9월 13일, 금요일의 띠별 운세는 다음과 같습니다:

    쥐띠 (Rat)

    • 총운: 중요한 변화가 있을 수 있는 날입니다. 새로운 기회를 잘 포착하세요.
    • 애정운: 연인과의 관계에서 깊이 있는 대화가 필요합니다.
    • 재물운: 재정적으로 새로운 기회가 찾아오니 신중하게 선택하세요.

    소띠 (Ox)

    • 총운: 평소보다 조심스럽게 행동해야 하는 날입니다. 중요한 일에 있어 신중함이 필요합니다.
    • 애정운: 연인과의 관계에서 약간의 갈등이 있을 수 있지만 대화로 해결할 수 있습니다.
    • 재물운: 지출이 많아질 수 있으니 계획적으로 소비하세요.

    호랑이띠 (Tiger)

    • 총운: 도전적인 하루가 될 것입니다. 새로운 프로젝트나 일을 시작하기에 좋은 날입니다.
    • 애정운: 솔직한 대화가 필요한 순간입니다. 감정을 숨기지 마세요.
    • 재물운: 금전적으로 큰 기회가 생길 수 있으니 잘 준비하세요.

    토끼띠 (Rabbit)

    • 총운: 조용하고 차분하게 보내는 것이 좋습니다. 중요한 결정을 내리기 전에 충분히 생각하세요.
    • 애정운: 연인과의 관계에서 작은 오해가 생길 수 있으니 주의하세요.
    • 재물운: 과도한 지출을 자제하고 저축에 신경 쓰세요.

    용띠 (Dragon)

    • 총운: 긍정적인 변화가 있을 수 있는 날입니다. 새로운 가능성을 놓치지 마세요.
    • 애정운: 연인과의 관계가 더욱 깊어질 수 있습니다.
    • 재물운: 재정적인 운이 상승하는 시기입니다.

    뱀띠 (Snake)

    • 총운: 인내심을 발휘해야 하는 하루입니다. 무리하게 일을 진행하지 마세요.
    • 애정운: 연인과의 관계에서 서로 이해하고 배려하는 것이 중요합니다.
    • 재물운: 재정적인 관리를 철저히 해야 합니다. 큰 지출은 피하는 것이 좋습니다.

    말띠 (Horse)

    • 총운: 활발하게 움직여야 하는 날입니다. 에너지를 충분히 발휘하여 원하는 목표를 이루세요.
    • 애정운: 새로운 인연이 찾아올 수 있는 가능성이 높습니다.
    • 재물운: 예상치 못한 수입이 들어올 수 있는 좋은 날입니다.

    양띠 (Sheep)

    • 총운: 주변 사람들과의 관계가 중요해지는 날입니다. 협력이 큰 성과를 가져올 것입니다.
    • 애정운: 연인과의 관계가 더욱 깊어질 수 있습니다.
    • 재물운: 안정적인 재정 상황을 유지할 수 있습니다.

    원숭이띠 (Monkey)

    • 총운: 지혜를 발휘할 수 있는 날입니다. 문제를 해결하는 데 있어 창의적인 방법을 사용하세요.
    • 애정운: 연인과의 신뢰가 더욱 깊어지는 하루입니다.
    • 재물운: 금전적인 이익을 얻을 수 있는 기회가 찾아옵니다.

    닭띠 (Rooster)

    • 총운: 계획한 일이 순조롭게 진행될 것입니다. 자신감을 가지고 진행하세요.
    • 애정운: 좋은 소식이 예상됩니다. 새로운 만남이나 관계의 진전이 있을 수 있습니다.
    • 재물운: 재정적으로 좋은 기회가 올 수 있으니 준비를 철저히 하세요.

    개띠 (Dog)

    • 총운: 차분하게 일을 진행하는 것이 중요합니다. 서두르지 않고 한 발 한 발 나아가세요.
    • 애정운: 가족이나 친구와의 시간이 의미 있을 것입니다.
    • 재물운: 지출 관리가 필요한 날입니다. 불필요한 소비를 줄이세요.

    돼지띠 (Pig)

    • 총운: 새로운 변화가 다가올 수 있습니다. 이를 긍정적으로 받아들이세요.
    • 애정운: 연인과의 관계에서 이해와 배려가 중요합니다.
    • 재물운: 재정적으로 큰 문제는 없지만 신중한 태도가 필요합니다.

    오늘도 좋은 하루 보내세요!

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목차 감속 노화 식사법 잠과 근육 지키기 긍정적인 마음가짐의 중요성 감속 노화 식사법 노화는 유전이 아니라 생활 습관에서 크게 영향을 받는다고 해요. 젊은 시절부터 건강한 식습관을 유지하는 게 중요하답니다. 20~40대는 설탕과 정제 곡물을 줄이고, 식물성 단백질을 많이 섭취하는 것이 좋다고 해요. 그리고 60대에는 충분한 동물성 단백질을 섭취해서 근육을 유지하는 것이 중요하다고 하니, 잘 먹는 것 잊지 마세요! 잠과 근육 지키기 잠이 부족하면 노화가 가속화된다고 해요. 스트레스 호르몬이 늘어나 근육 손상과 인슐린 저항성이 높아질 수 있으니, 충분한 수면을 취하는 것이 중요해요. 또한, 근육을 키우는 운동이야말로 노화를 늦추는 최고의 방법! 특히 60대 이후에는 근력 운동이 필수적이라고 하니, 간단한 스쿼트나 플랭크부터 시작해보세요. 긍정적인 마음가짐의 중요성 노화에 대한 긍정적인 생각을 가지는 것이 수명을 늘린다는 연구 결과가 있어요. 스트레스 호르몬이 만병의 근원이라고 하니, 즐거운 마음으로 생활하는 것이 정말 중요하답니다. 장수 마을 사람들처럼 생활에 균형을 맞추고 중용의 삶을 살면 오래 건강하게 살 수 있겠죠?
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2024.09.21 등록
건강을 유지하려면 물부터 챙기세요 60대가 되면 수분 유지가 정말 중요해요. 나이가 들면 갈증을 잘 못 느끼기 때문에 물을 자주 마셔야 한답니다. 특히 더운 날씨나 더운 지역에 계신다면 더 많은 물이 필요하니 꼭 신경 써주세요! 비타민B12가 풍부한 음식 드셔보세요 비타민B12는 적혈구를 만들고 인지 능력을 높이는 데 중요한데, 나이가 들면 음식에서 흡수하기가 어려워져요. 통곡물 시리얼, 육류, 달걀, 해산물, 유제품 등 비타민B12가 많은 음식을 챙겨 드셔보세요. 강황과 계피로 건강한 향신료 추가하세요 60대가 되면 음식 맛이 덜해질 수 있는데요, 이럴 때 강황과 계피 같은 향신료가 큰 도움이 돼요. 강황은 면역력을 높이고 염증을 줄여주는 효과가 있고, 계피는 혈당 조절에 도움을 준답니다. 섬유질이 풍부한 음식 꼭 챙기세요 나이가 들면 변비가 생길 수 있어요. 그래서 섬유질이 많은 라즈베리, 귀리, 현미, 견과류 같은 음식을 드시면 장 건강에 큰 도움이 될 거예요. 칼륨이 함유된 바나나와 감자 드세요 뇌졸중과 심장병 예방에 칼륨이 정말 중요해요. 바나나와 감자는 칼륨이 풍부한 식품이니 자주 드시면 건강에 큰 도움이 될 거예요. 칼슘과 비타민D도 필수예요 특히 여성분들은 폐경 후 골밀도가 떨어지기 때문에 칼슘을 잘 챙겨 드셔야 해요. 유제품, 멸치, 두부, 표고버섯, 고등어, 달걀 등이 칼슘과 비타민D가 풍부한 음식이에요. 눈 건강을 위한 잎채소 드세요 60대에 접어들면 시력이 약해질 수 있어요. 녹색 잎채소는 비타민A가 풍부해서 시력 건강에 도움이 돼요. 시금치, 포도, 달걀노른자도 좋답니다. 스트레스를 줄여주는 마그네슘 함유 식품 스트레스를 줄이는 데 마그네슘이 효과적이에요. 시금치, 아몬드, 검은콩을 드셔서 마그네슘을 충분히 섭취해보세요. 오메가-3 지방산이 풍부한 고등어와 연어 오메가-3 지방산은 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 음식으로 섭취해야 해요. 고등어, 연어, 참치 같은 생선을 자주 드시면 건강에 아주 좋아요.
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2024.09.21 등록
65세 이상 치매 환자의 증가 치매는 주로 65세 이상 노인에게 나타나는 퇴행성 뇌질환으로, 지난해 국내 기준으로 노인 10명 중 1명이 치매를 앓고 있습니다. 보건복지부 중앙치매센터에 따르면, 65세 이상 노인은 1000만명을 넘었으며, 이 중 105만2977명이 치매 환자입니다. 조기 진단과 치료의 중요성 치매는 증상이 나타났을 때 이미 질환이 상당히 진행된 경우가 많습니다. 따라서 조기 진단을 통해 적절한 치료로 진행 속도를 늦추는 것이 중요합니다. 특히 알츠하이머병의 경우 초기 증상을 발견하는 것이 매우 어렵습니다. 치매의 진행과 주요 증상 알츠하이머병은 매우 서서히 발병해 점진적으로 진행되며, 초기에는 기억력 감소, 중기에는 언어기능 및 판단력 이상이 나타납니다. 말기에는 신경학적 장애와 신체적 합병증까지 동반될 수 있습니다. 알츠하이머병 조기 진단 방법 최근에는 방사선 노출 없이 아밀로이드-베타와 타우 단백질을 검사하는 알츠하이머질환 표지자 검사 2종이 이용되고 있습니다. 이 검사는 기존 PET CT 검사를 대체할 수 있는 새로운 진단 방법으로 주목받고 있습니다. 치매 조기 진단의 필요성 안선현 GC녹십자의료재단 전문의는 치매가 환자뿐만 아니라 가족에게도 큰 고통을 안기기 때문에 조기 진단과 적극적인 치료가 필수적이라고 강조했습니다.
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2024.09.21 등록
고령층 취업자 수가 급증한 이유 65세 이상 고령층 취업자 수가 크게 증가한 가장 큰 이유는 고령화입니다. 고령층 인구가 늘어나면서, 고령자의 비율이 전체 인구의 20%에 육박하고 있습니다. 또한, 평균수명이 증가하면서 노후 준비가 부족한 고령층이 돈을 벌어야 할 필요성도 커졌습니다. 은퇴 후 연금 수급 공백 문제 우리나라의 정년은 60세이지만, 연금은 63세부터 받을 수 있어 최소 3년간 소득 공백이 발생합니다. 게다가 1969년생부터는 연금을 65세부터 받게 되기 때문에 그 공백 기간이 더 길어집니다. 이러한 이유로 많은 고령층이 취업을 선택하고 있습니다. 노인 빈곤 문제와 경제 활동 참가율 우리나라의 노인 빈곤율은 OECD 국가 중 가장 높습니다. 2020년 기준, 한국의 노인 빈곤율은 40.4%로, 고령층이 일하지 않고는 기본적인 생활을 유지하기 어려운 상황입니다. 이에 따라 고령층 취업자는 청년층보다 빠르게 증가하고 있습니다. 일을 통한 삶의 보람과 건강 60·70대의 건강 수준이 높아지면서, 일을 통해 삶의 보람을 찾고자 하는 고령층도 늘어나고 있습니다. 특히, 일을 하는 고령층은 스트레스를 덜 받으며, 더 만족스러운 삶을 살고 있다는 통계 결과도 나왔습니다. 고령층을 위한 맞춤형 일자리 정책의 필요성 전문가들은 고령층이 은퇴 전 쌓아온 전문성을 살릴 수 있도록, 적재적소에 배치하는 일자리 정책이 필요하다고 조언합니다. 이를 위해 국가 차원에서 재교육과 직업훈련 프로그램이 더 활성화되어야 합니다. 계속 고용 제도의 필요성 계속 고용은 기업이 정년 이후에도 근로자를 재고용하거나, 정년을 연장 또는 폐지하는 제도입니다. 현재 정부는 중소·중견기업이 계속 고용 제도를 도입하면 지원금을 제공하고 있습니다.
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2024.09.21 등록
고양시 신중년대학 개강식 열리다 12일 한국항공대 비전홀에서 개최된 고양시 신중년대학 개강식 및 신중년 뉴커리어 설계 특강 참석자들이 기념촬영을 했다. '신중년대학'은 고양시가 시 지원을 받아 50~65세 중장년층에게 인생 2막 설계를 지원하는 평생교육 프로그램이다. 신중년대학의 교육 과정 소개 신중년대학은 공통과정인 신중년 뉴커리어 설계 특강 이후, 각 대학이 준비한 다양한 특화과정으로 이어진다. 이번 하반기에는 한국항공대, 농협대, 동국대, 중부대에서 6개의 특화과정이 열린다. 특화 과정 예시 - 한국항공대: 경력단절 여성 대상 과학지도자 양성 과정- 농협대: 허브마스터 과정, 도시농업 과정- 동국대: 드론 조종 및 뉴미디어 영상편집전문가 과정, 신중년을 위한 삶의 재디자인 코칭- 중부대: 신중년! 인문학을 탐하다 개강식 주요 참석자 발언 이동환 고양시장과 허희영 한국항공대 총장은 각각 축사와 환영사를 통해 신중년들의 도전을 응원하고, 이번 프로그램의 의미를 강조했다. 신중년대학 참여 방법 신청은 고양시 평생학습포털(https://www.goyang.go.kr/edu)을 통해 가능하다. 고양특례시와 4개 대학의 협력으로 매 학기 새로운 교육과정이 제공된다.
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2024.09.21 등록
고령층 취업자 수, 청년층을 앞지르다 19일 서울에 있는 고용센터를 방문한 고령 구직자가 일자리 정보 게시판을 살펴보고 있다. 통계청에 따르면 지난 4~6월 65세 이상 취업자 수는 월평균 394만명으로 청년층(15~29세·380만7000명) 취업자 수를 사상 처음으로 앞질렀다. 노후 대비를 위한 고령층의 증가 65세 이상 고령층 취업자 수가 사상 처음으로 청년층(15~29세)을 넘어섰다. 고령층 인구가 전체 인구의 20%에 육박할 정도로 인구구조가 고령화된 가운데 노후 대비를 위해 일하려는 고령자가 늘어난 결과다. 청년층과 고령층의 인구 변화 통계청에 따르면, 지난 2분기(4~6월) 65세 이상 취업자 수는 월평균 394만명으로 15~29세(380만7000명)보다 많아졌다. 관련 통계가 집계되기 시작한 1989년 이후 처음이다. 1989년 1분기에는 청년층 취업자(487만4000명)가 65세 이상(38만2000명)의 13배에 육박했었다. 고령 취업자 증가 원인 고령 취업자 증가는 저출생·고령화의 장기화가 빚은 결과다. 2022년에는 고령층 인구가 894만명을 넘어서며 청년층을 추월했고, 올해는 고령층 인구가 1000만명을 넘었다. 초고령 사회로 빠르게 다가가고 있는 상황이다. 노후 소득 불안과 연금 문제 노인 빈곤율이 높은 한국에서는 연금 수령액이 월평균 60만원대로 부족한 상황에서 고령층이 노후 소득 불안을 해소하기 위해 일자리를 찾고 있다. 연금을 받을 수 있는 나이도 점차 늦춰지고 있어 이러한 현상은 더 커질 전망이다. 고령층 고용의 긍정적 측면 60세를 넘긴 고숙련 근로자를 계속 고용하는 기업들이 늘어나는 현상은 긍정적이다. 60대의 건강 수준이 높아졌고, 학력 수준도 이전 세대에 비해 높아져 고령층이 일할 능력이 충분히 있다는 점이 강조되고 있다.
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2024.09.21 등록
50대 이후 부부생활을 위한 섹스 토이 및 보조 용품 50대 이후에는 신체적 변화로 인해 성생활에 어려움이 있을 수 있습니다. 슬프지만 남성에게는 간헐적 혹은 지속적 발기부전이 갱년기가 온 여성분들에게는 관계 시 윤활액(애액)이 분비 되지 않게되죠. 인간이면 누구에게나 평등하게 오는 현상입니다. 하지만 다양한 섹스 토이와 보조 용품을 활용하면 만족스러운 부부생활을 지속할 수 있습니다. 그래서 준비해 봤습니다. 아래에 구체적인 모델명, 가격대, 사용방법등을 소개해 드리겠습니다. 처음엔 부정하고 그다음엔 거부감이 들고 그다음엔 분노가 치밀어 오르지만 어느 순간 수긍이 가고 적응이 되면서 차라리 지금 이 순간을 최대한 즐기는 방법에 마음을 열게 됩니다. 러브젤 (윤활제) Durex Play 수용성 러브젤 성관계 시 피부 마찰을 줄이고, 여성의 건조함을 해결하는 데 도움을 줍니다. 수용성이라 씻어내기 쉽고 피부에 자극이 적습니다. 가격: 약 10,000원 ~ 15,000원 사용 방법: 성관계 전에 원하는 부위에 적당량을 바르고, 사용 후에는 따뜻한 물로 씻어내세요. 장점: 부드럽고 끈적이지 않으며 사용 후 씻기 쉬워 편리합니다. 단점: 용량이 적어 자주 구입해야 한다는 불편함이 있습니다. 후기: 촉감이 부드럽고 피부 자극이 적다는 평이 많습니다. 별점: ★★★★☆ (4/5) 아스트로글라이드 오리지널 러브젤 수용성으로, 끈적임이 적고 자연스러운 윤활을 제공합니다. 피부 자극을 줄이고 부드러운 감촉을 유지합니다. 가격: 약 8,000원 ~ 12,000원 사용 방법: 성관계 전에 원하는 부위에 바르고, 성관계 후 깨끗이 씻어내세요. 장점: 자극이 적고 부드럽게 발리며 적은 양으로도 충분합니다. 단점: 장시간 사용할 경우 약간의 건조함이 느껴질 수 있습니다. 후기: 자극이 적고 부드러운 사용감을 느꼈다는 평가가 많습니다. 별점: ★★★★☆ (4/5) 바이브레이터 (진동기) We-Vibe Jive 커플 바이브레이터 커플이 함께 사용할 수 있는 블루투스 연동형 진동기. 스마트폰 앱을 통해 진동 강도를 조절할 수 있으며, 편안한 착용감을 제공합니다. 가격: 약 150,000원 ~ 180,000원 사용 방법: 삽입 후 스마트폰을 통해 진동을 조절하며 성관계 중 추가적인 자극을 제공합니다. 장점: 블루투스 기능이 편리하고 다양한 강도 조절이 가능합니다. 단점: 가격이 다소 비싸고, 앱 연결이 간혹 끊길 수 있습니다. 후기: 블루투스 연결이 간편하고 강도 조절이 뛰어나지만, 앱 연결이 가끔 끊길 수 있다는 지적이 있습니다. 별점: ★★★★☆ (4/5) 미니 진동기 소형 진동기로, 여성용 자극을 위한 제품입니다. 작고 휴대가 용이하며 물방울 모양으로 편안하게 사용할 수 있습니다. 가격: 약 20,000원 ~ 30,000원 사용 방법: 민감한 부위에 대고 진동을 조절하여 사용합니다. 사용 후에는 깨끗이 씻고 건조시켜 보관하세요. 장점: 작지만 강력한 진동으로 만족도가 높으며, 소형이라 여행 중에도 사용하기 편리합니다. 단점: 배터리 지속 시간이 다소 짧아 자주 교체해야 할 수 있습니다. 후기: 소형이지만 강력한 진동이 많은 사용자들에게 호평을 받았으며, 배터리 지속 시간이 짧다는 지적도 있습니다. 별점: ★★★★☆ (4/5) 발기부전 치료 기구 Bathmate 하이드로 펌프 물을 이용한 진공 펌프로, 발기부전 개선에 도움을 줍니다. 물 속에서 사용하여 더 안전하고 효과적입니다. 가격: 약 150,000원 ~ 200,000원 사용 방법: 목욕 중에 음경에 착용하고 펌프를 통해 진공을 형성하여 발기를 유도합니다. 장점: 발기 지속 시간이 증가하며, 물을 사용해 안전하게 사용할 수 있습니다. 단점: 크기가 다소 커서 휴대성이 떨어지며, 사용법이 처음엔 약간 복잡할 수 있습니다. 후기: 펌프의 효과가 좋고 안전하게 사용할 수 있어 만족도가 높지만, 크기가 크고 사용법이 처음엔 어렵다는 지적이 있습니다. 별점: ★★★★☆ (4/5) 남성용 진공 펌프 수동으로 조작하는 진공 펌프로, 발기부전이나 성적 자극을 위한 기구입니다. 가격: 약 40,000원 ~ 60,000원 사용 방법: 음경에 착용 후 펌프질을 하여 진공을 형성하고 발기를 유도합니다. 장점: 저렴한 가격 대비 효과가 괜찮고, 간편하게 사용할 수 있습니다. 단점: 꾸준한 사용이 필요하며, 성능이 고가 제품에 비해 떨어질 수 있습니다. 후기: 저렴한 가격에 비해 효과가 괜찮다는 평이 많지만, 고가 제품에 비해 성능이 떨어질 수 있다는 지적이 있습니다. 별점: ★★★☆☆ (3/5) 딜도 실리콘 딜도1실리콘 딜도2 부드러운 실리콘으로 제작된 딜도로, 초보자도 쉽게 사용할 수 있으며 인체에 무해한 재질로 만들어졌습니다. 가격: 약 30,000원 ~ 50,000원 사용 방법: 윤활제를 사용한 후 부드럽게 삽입하여 사용합니다. 사용 후에는 깨끗이 씻고 건조시킵니다. 장점: 초보자에게 적합한 크기와 부드러운 질감으로 사용이 편리합니다. 단점: 일부 사용자에게는 자극이 부족하다고 느껴질 수 있습니다. 후기: 초보자들이 사용하기에 적합하다는 평이 많지만, 자극이 부족하다는 평가도 일부 있습니다. 별점: ★★★★☆ (4/5) 휴대용 안마기 펄싱 기능이 탑재된 딜도로, 자연스러운 움직임을 제공하며 실제 성관계와 비슷한 자극을 줍니다. 가격: 약 100,000원 ~ 150,000원 사용 방법: 윤활제를 충분히 바른 후 적절한 체위를 찾아 사용합니다. 장점: 강력한 펄싱 기능으로 실감 나는 경험을 제공하며, 내구성이 좋습니다. 단점: 가격이 비싸고 초보자에게는 사용법이 복잡할 수 있습니다. 후기: 강력한 펄싱 기능이 매우 만족스럽다는 평가가 많지만, 초보자에게는 사용법이 어렵다는 지적이 있습니다. 별점: ★★★★☆ (4/5) 기타 보조 용품 Egg 남성용 자위기구 남성용 자위기구로, 발기부전이나 성적 자극을 위한 기구입니다. 소형으로 휴대가 간편하고 부드러운 내부 재질을 사용하여 편안한 느낌을 제공합니다. 가격: 약 10,000원 ~ 15,000원 사용 방법: 윤활제를 기구 안에 넣고 음경에 착용하여 부드럽게 자극합니다. 장점: 사용이 간편하고 휴대성이 좋으며, 가격 대비 만족도가 높습니다. 단점: 반복 사용 시 내부 재질이 마모될 수 있어 일회성 사용이 권장됩니다. 후기: 휴대성과 간편함이 장점으로 많이 언급되지만, 여러 번 사용할 경우 재질이 마모될 수 있다는 단점이 있습니다. 별점: ★★★★☆ (4/5) 사용 시 주의 사항 청결 유지: 모든 기구는 사용 전후에 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 전용 클리너를 사용하거나 따뜻한 물과 중성 세제로 세척한 후 건조시켜 보관하세요. 상대방의 동의와 존중: 기구나 토이를 사용할 때는 반드시 파트너와 소통하고 동의하에 사용해야 합니다. 불편함이나 통증이 있으면 즉시 중단하는 것이 좋습니다. 이와 같은 다양한 섹스 토이와 보조 용품들은 50대 이후에도 만족스러운 성생활을 돕는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 커플 간의 친밀감을 유지하고 새로운 경험을 제공하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 50대 이후 부부생활에서 기구나 토이 사용에 대해 이야기하는 것은 상대방과의 소통을 기반으로 한 존중과 이해가 가장 중요합니다. 1.파트너와의 대화 시작하기 먼저 중요한 것은 파트너와 솔직하게 대화하는 것입니다. 이러한 도구나 토이를 사용해보고 싶다면, 상대방의 생각과 감정을 존중하며 이야기를 나눠야 합니다. 편안하고 개방적인 환경에서 대화를 시작하는 것이 좋습니다. 2.기구나 토이 선택 부부가 함께 사용할 기구나 토이를 선택할 때, 다음과 같은 요소를 고려할 수 있습니다: 편안함: 사용법이 간단하고 몸에 부담이 없는 제품을 선택하세요. 안전성: 몸에 안전한 재료로 만들어졌는지 확인하고, 인증된 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 취향 고려: 파트너의 취향과 요구에 맞는 도구를 선택하세요. 여러 가지 제품을 사용해보고 서로에게 맞는 것을 찾아가는 과정도 중요합니다. 3.사용 전 준비 청결 유지: 기구나 토이는 사용 전후에 반드시 깨끗이 씻고 소독하는 것이 중요합니다. 전용 세척제를 사용하거나 따뜻한 물과 중성 세제를 사용하는 것이 좋습니다. 윤활제 사용: 50대 이후 건조함이 느껴질 수 있으므로, 윤활제를 사용하면 더욱 편안한 경험을 할 수 있습니다. 수용성 윤활제를 사용하는 것이 대부분의 토이와 기구에 적합합니다. 4.기구나 토이 사용 방법 진동기(바이브레이터): 다양한 크기와 강도의 진동이 있는 바이브레이터는 개인이나 파트너와 함께 사용할 수 있습니다. 민감한 부위에 부드럽게 대고 천천히 강도를 조절하며 사용해 보세요. 딜도: 다양한 크기와 재질로 제공되는 딜도는 서로의 편안함에 맞게 선택해야 합니다. 편안한 체위를 찾아가며 천천히 사용하는 것이 좋습니다. 커플 토이: 두 사람이 함께 사용할 수 있는 커플 전용 기구도 있습니다. 이 제품들은 두 사람이 동시에 만족을 느낄 수 있도록 설계되어 있습니다. 5.감각의 변화에 따라 적응 50대 이후에는 신체의 감각이 변할 수 있기 때문에, 토이나 기구를 사용하면서 무엇이 편안하고 즐거운지 서로 이야기를 나누는 것이 중요합니다. 서두르지 않고 천천히 적응해가는 것이 만족스러운 경험을 만드는 데 도움이 됩니다. 6.안전하고 즐겁게 사용하기 기구나 토이를 사용하는 동안 중요한 것은 서로의 감정과 안전을 최우선으로 생각하는 것입니다. 만약 불편하거나 아픈 느낌이 있다면 즉시 중단하고 서로의 상태를 확인하는 것이 좋습니다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
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2024.09.20 등록
쥐띠 총운: 끈기를 가지고 차근차근 처리하면 더 큰 성과를 거둘 수 있습니다. 집중력을 유지하세요. 애정운: 상대에게 진심을 보여야 관계가 깊어집니다. 진실한 소통이 필요합니다. 재물운: 당장 눈앞의 이익보다는 장기적인 계획이 필요합니다. 소띠 총운: 답답했던 상황에서 벗어나며, 희망의 길이 열립니다. 긍정적으로 밀고 나가세요. 애정운: 새로운 각오로 사랑에 임하면 좋은 변화를 경험할 수 있습니다. 재물운: 좋은 조건의 수입 기회가 생깁니다. 신중하게 선택하세요. 범띠 총운: 무리하지 말고 한 단계씩 밟아가야 합니다. 과욕을 부리면 오히려 손해를 볼 수 있습니다. 애정운: 문제를 명확히 말하고 소통해야 합니다. 참는 것이 능사가 아닙니다. 재물운: 큰 욕심은 피하고 신중한 재정 관리가 필요합니다. 토끼띠 총운: 작은 문제라도 철저히 확인해야 합니다. 방치하면 더 큰 문제로 발전할 수 있습니다. 애정운: 마음은 쉽게 포기하지 말고 상황을 차분히 바라보세요. 재물운: 지금은 구매보다는 더 나은 기회를 기다리는 것이 좋습니다. 용띠 총운: 변화의 바람이 불어오고 있습니다. 새로운 기회가 찾아오니 기대해도 좋습니다. 애정운: 긍정적인 변화가 연애에 좋은 영향을 미칩니다. 재물운: 무에서 유를 창출할 수 있는 재정 기회가 생깁니다. 뱀띠 총운: 귀인을 만나 도움을 받을 수 있는 시기입니다. 기회를 놓치지 않도록 하세요. 애정운: 감정을 솔직하게 표현하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 재물운: 예상치 못한 재정적 도움이 들어올 가능성이 큽니다. 말띠 총운: 새로운 경험을 통해 삶의 활력을 얻을 수 있습니다. 여행이나 새로운 취미를 시작해보세요. 애정운: 새로운 만남에서 긍정적인 결과를 기대할 수 있습니다. 재물운: 큰 지출을 조심하고, 불필요한 소비를 줄이는 것이 좋습니다. 양띠 총운: 가족과 함께 시간을 보내며 유대감을 강화하는 것이 중요합니다. 애정운: 가족과의 대화와 이해가 필요한 시기입니다. 재물운: 큰 재정적 변화보다는 꾸준한 재정 관리가 필요합니다. 원숭이띠 총운: 재정적인 어려움이 있을 수 있으니 계획적인 재정 관리를 해야 합니다. 애정운: 사랑하는 사람과의 소통에 신경을 써야 합니다. 오해를 피하는 것이 중요합니다. 재물운: 불필요한 지출을 줄이고 저축을 늘리는 것이 좋습니다. 닭띠 총운: 자신감을 가지고 새로운 도전을 해야 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 애정운: 주변 사람들의 인정을 받기 위해 너무 스트레스를 받지 마세요. 재물운: 재정적으로 큰 변화가 없지만 꾸준함이 중요합니다. 개띠 총운: 새로운 사람들과의 만남을 통해 삶에 활력이 생깁니다. 긍정적인 에너지를 얻을 수 있습니다. 애정운: 새로운 관계가 시작될 수 있으니 열린 마음을 가지세요. 재물운: 재정적으로 안정된 시기이니 큰 변동은 없지만 꾸준히 관리하세요. 돼지띠 총운: 모든 일이 순조롭게 진행되는 하루입니다. 너무 안일하게 생각하지 말고 꾸준히 노력하세요. 애정운: 평소보다 애정운이 좋으니 연인과의 관계를 잘 유지하세요. 재물운: 재정적으로 큰 성과는 없지만 안정적인 상태를 유지할 수 있습니다.
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2024.09.20 등록
50대 이후 건강한 성생활 유지하는 법: 음식, 운동, 습관 1. 건강한 성생활을 위한 연령대별 성생활 빈도 - 50대: 주 1-2회가 적당합니다. 그러나 각 개인의 체력과 성적 욕구에 따라 유연하게 조절하세요. 성관계 전 충분한 전희와 대화로 신체적, 정신적 준비를 하세요.- 60대: 주 1회 정도가 이상적입니다. 신체적 피로가 쉽게 쌓일 수 있으므로, 관계 전에 충분히 휴식을 취하고, 서로의 신체 상태를 이해하며 배려하는 것이 중요합니다.- 70대 이후: 주 1회 또는 2주에 1회가 적당합니다. 성생활을 무리하게 하려 하기보다는 서로의 욕구와 건강 상태에 맞춰 즐기는 것이 좋습니다. 2. 건강한 성생활을 위해 실천해야 할 구체적인 행동들 - 정기적인 성 건강 체크업: 50대 이후에는 남성은 전립선 검사, 여성은 갱년기 검사를 통해 성 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 성기능에 문제가 있을 때는 부끄러워하지 말고 의사와 상담하세요.- 성인용 장난감 사용하기: 파트너와 성인용 장난감을 사용해보세요. 이는 성적 흥분을 높이고, 새로운 성적 자극을 제공할 수 있습니다. 여성의 경우, 진동기를 사용하여 자극점을 찾아보는 것도 좋습니다.- 성적 판타지와 욕구 표현하기: 자신의 성적 판타지를 파트너와 공유하는 것은 성적 만족도를 높이는 데 매우 효과적입니다. 이를 통해 파트너와 더 깊은 친밀감을 형성할 수 있습니다.- 서로의 신체 탐색하기: 성적 자극을 줄 수 있는 부위를 찾아 서로 탐색하는 시간을 가져보세요. 성적 욕구를 이해하고 충족시키는 데 큰 도움이 됩니다.- 전희 시간 늘리기: 나이가 들수록 신체적 자극에 대한 반응 시간이 길어지므로 전희 시간을 충분히 가져야 합니다. 서로의 몸을 충분히 만지고, 대화하며 긴장을 풀고, 성적 흥분을 높이는 시간을 가지세요.- 성 상담사와 상담 받기: 성적 문제나 욕구 불만족이 있다면 부끄러워하지 말고 성 상담사와 상담하세요. 특히 부부 간의 성적 소통이 어려울 때, 전문가의 도움을 받는 것은 관계 개선에 큰 도움이 됩니다.- 몸의 긴장 풀기: 명상, 요가, 심호흡 등의 이완 기술을 사용하여 성관계 전에 몸의 긴장을 푸는 것이 중요합니다. 이는 성적 만족감을 높이고, 성적 반응을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 3. 성적 만족도를 높이기 위한 실질적인 방법들 - 케겔 운동: 케겔 운동은 남성과 여성 모두에게 성기능을 향상시킬 수 있습니다. 골반저 근육을 강화하여 오르가슴을 더욱 강하게 경험할 수 있도록 도와줍니다. 하루에 5번씩, 한 번에 10번씩 꾸준히 연습하세요.- 체위 다양화: 단조로운 체위에서 벗어나 다양한 체위를 시도해 보세요. 이는 성적 흥분을 높이고, 새로운 자극을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 남성이 여성의 뒤에서 들어가는 자세는 여성의 G-스팟을 자극하는 데 효과적입니다.- 성적 자기표현: 파트너에게 자신이 좋아하는 성적 자극이나 체위를 솔직하게 표현하세요. 이를 통해 서로의 성적 욕구를 맞추고 만족감을 높일 수 있습니다.- 성적 판타지 구현: 성적 판타지를 파트너와 이야기하고, 이를 실현해보세요. 성적 호기심을 자극하고, 성생활을 더욱 활기차게 만들어줍니다.
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2024.09.19 등록
가스산업기능사 자격증 준비와 취업 기회 가스산업기능사 자격증 준비해야 할 것 가스산업기능사는 가스 설비 설치 및 관리에 필요한 기본적인 기술을 익히기 위한 자격증입니다. 가스 설비의 안전성, 유지보수, 설치 기술 등을 배워서 가스 안전 관련 분야에서 일할 수 있습니다. 필기와 실기로 나뉘어 시험이 진행되며, 실기시험에서 실제 가스 설비 작업 능력이 평가됩니다. 필기 시험 과목: 가스 일반, 가스 안전 관리, 관련 법규 실기 시험: 가스 배관 설치, 유지보수 기술 교재 및 학습 자료: 가스 관련 기출문제집, 실습 교재 가스산업기능사 자격증 지원 자격 가스산업기능사는 상대적으로 지원 자격이 유연하며, 나이 제한 없이 누구나 도전할 수 있는 자격증입니다. 중졸 이상의 학력이면 충분히 응시할 수 있으며, 관련 학과 졸업이나 경력이 없어도 시험에 응시 가능합니다. 학력: 중졸 이상 경력: 경력 필요 없음 나이 제한: 없음 국비 전액 지원 교육원 혜택 가스산업기능사 자격증을 준비하면서 국민내일배움카드를 통해 국비 지원을 받을 수 있습니다. 이 카드는 자격증 준비를 위한 교육비를 전액 또는 부분 지원해주는 제도로, 실업자와 재직자 모두 신청할 수 있습니다. 지원 대상: 실업자, 재직자, 자영업자, 특수고용직 등 지원 범위: 교육비의 45~100% 지원 (개인의 고용보험 가입 상황에 따라 다름) 지원 한도: 1인당 최대 300만원까지 지원 가능 신청 절차: 국민내일배움카드 발급 후, 해당 교육기관에서 훈련과정 신청 국민내일배움카드 신청은 HRD-Net 홈페이지에서 가능합니다. 문의 사항은 고용노동부 고객센터 (☎ 1350)를 통해 안내받을 수 있습니다. 자격증 취득 후 취업 가능성 가스산업기능사 자격증을 취득하면 주로 가스 설비 설치와 유지보수 관련 직종에 취업할 수 있습니다. 가스 안전관리나 가스설비 공사, 가스 배관 설치 분야에서 필요한 인력으로 일할 수 있으며, 특히 건설업체나 가스 설비를 관리하는 기업에서 수요가 많습니다. 가스 설비 업체: 가스 배관 설치 및 유지보수 도시가스 공급 회사: 가스 시설 관리 및 안전 점검 건설업체: 가스 배관 및 설비 설치 플랜트 및 공장: 대형 가스 설비 관리 공공기관 및 공기업: 가스 설비 점검 및 유지보수 특히 건설업체에서는 가스 배관과 관련된 업무를 자격증 소지자에게 맡기는 경우가 많기 때문에, 해당 분야에서 안정적인 취업 기회를 가질 수 있습니다. 가스산업기능사 자격증 준비 시 꿀팁 가스산업기능사 자격증을 효율적으로 준비하기 위해 몇 가지 꿀팁을 소개합니다. 기출문제 반복 학습: 필기시험은 기출문제를 통해 출제 경향을 파악하는 것이 매우 중요합니다. 반복해서 문제를 풀어보며, 시험의 흐름을 익히세요. 실습 위주의 공부: 실기시험에서 배관 설치 및 유지보수 실습은 큰 비중을 차지합니다. 실제 작업 환경을 미리 체험하고 연습하는 것이 중요합니다. 이론과 실습의 병행: 이론 학습과 실습은 동시에 준비하는 것이 좋습니다. 이론을 바탕으로 실습을 진행하면서 이해도를 높이세요. 정기적인 시험 일정 확인: 가스산업기능사 시험 일정은 HRD-Net 또는 큐넷(Q-Net)에서 확인 가능합니다. 미리 일정을 체크하여 준비하세요.
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2024.09.19 등록
쥐띠 (Rat) 총운: 오늘은 의욕이 넘치는 하루입니다. 새롭게 도전해보고 싶은 일에 집중해보세요. 애정운: 연인과의 관계에서 솔직함이 중요하며, 감정을 표현하는 것이 도움이 됩니다. 재물운: 재정적으로는 무리한 투자는 피하고 안정적인 선택을 하는 것이 좋습니다. 소띠 (Ox) 총운: 꾸준한 노력이 성과로 이어지는 날입니다. 인내심을 가지고 한 걸음씩 나아가세요. 애정운: 연인과의 관계에서 사소한 다툼이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다. 재물운: 재정적으로는 큰 변화가 없지만, 지출을 관리하면 안정적인 상태를 유지할 수 있습니다. 호랑이띠 (Tiger) 총운: 도전적인 일이 생길 수 있지만, 자신감 있게 행동하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 애정운: 연인과의 관계가 발전할 수 있는 기회가 있습니다. 서로의 마음을 확인해보세요. 재물운: 재정적으로는 조심해야 하는 날이니 무리한 지출을 피하세요. 토끼띠 (Rabbit) 총운: 오늘은 평소보다 신중하게 행동하는 것이 좋습니다. 결정을 서두르지 마세요. 애정운: 연인과의 관계에서 약간의 오해가 생길 수 있으니 차분한 대화가 필요합니다. 재물운: 재정적으로는 안정적이지만 계획적인 소비를 유지하는 것이 중요합니다. 용띠 (Dragon) 총운: 기회가 찾아오는 날입니다. 긍정적인 마인드를 가지고 기회를 놓치지 마세요. 애정운: 연인과의 관계에서 특별한 시간을 보낼 수 있습니다. 재물운: 재정적으로 좋은 기회가 찾아올 수 있으며, 수익이 증가할 수 있습니다. 뱀띠 (Snake) 총운: 차분하게 계획을 세워 진행하는 것이 좋은 날입니다. 서두르지 않는 것이 중요합니다. 애정운: 연인과의 관계에서 소통이 중요한 하루입니다. 서로의 입장을 배려하세요. 재물운: 재정적으로는 안정을 유지하는 것이 좋습니다. 새로운 투자보다는 현재 상황을 유지하세요. 말띠 (Horse) 총운: 활기차고 긍정적인 에너지가 넘치는 하루입니다. 새로운 일에 도전해보는 것이 좋습니다. 애정운: 연인과의 관계가 더욱 깊어질 수 있는 시간이 다가옵니다. 재물운: 재정적으로 좋은 흐름이 예상되며, 수익을 기대해도 좋습니다. 양띠 (Sheep) 총운: 오늘은 주변 사람들과의 협력이 중요한 날입니다. 사람들과의 관계를 소중히 하세요. 애정운: 새로운 인연을 만날 수 있는 가능성이 높습니다. 재물운: 재정적으로 큰 변화는 없으나 안정적인 상태를 유지할 수 있습니다. 원숭이띠 (Monkey) 총운: 지혜롭게 상황을 해결할 수 있는 능력이 발휘되는 날입니다. 어려움을 극복할 수 있습니다. 애정운: 연인과의 관계에서 신뢰를 쌓을 수 있는 기회가 생깁니다. 재물운: 재정적으로는 약간의 성과가 있을 수 있으니 기대해도 좋습니다. 닭띠 (Rooster) 총운: 계획했던 일이 순조롭게 진행될 수 있는 날입니다. 자신감을 가지고 추진하세요. 애정운: 연인과의 관계에서 긍정적인 변화가 예상됩니다. 새로운 만남도 기대해볼 만합니다. 재물운: 재정적으로는 좋은 기회가 찾아올 수 있습니다. 개띠 (Dog) 총운: 오늘은 차분하게 일 처리를 하는 것이 좋습니다. 서두르지 말고 신중하게 행동하세요. 애정운: 가족이나 연인과의 시간을 소중히 여기세요. 서로의 마음을 확인할 수 있습니다. 재물운: 재정적으로는 안정적인 하루를 보낼 수 있지만, 지출 관리는 필요합니다. 돼지띠 (Pig) 총운: 변화가 찾아올 수 있는 날입니다. 이를 긍정적으로 받아들이고 준비하세요. 애정운: 연인과의 관계에서 배려와 이해가 필요한 시기입니다. 재물운: 재정적으로는 큰 변화는 없으나, 꾸준한 관리가 필요합니다.
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2024.09.19 등록
태양광 기능사 자격증 준비와 취업 기회 태양광 기능사 자격증 준비해야 할 것 태양광 기능사 자격증을 취득하기 위해서는 태양광 시스템의 설치, 유지보수 및 관리 능력을 평가하는 필기와 실기 시험을 준비해야 합니다. 필기는 태양광 발전 시스템의 이론, 설계, 안전관리 등을 학습하고, 실기에서는 태양광 설비 설치 및 유지보수 작업을 직접 수행합니다. 필기 시험 과목: 태양광 발전 개요, 태양광 시스템 설계 및 설치, 전기 기초 이론 실기 시험: 태양광 모듈 설치, 시스템 조립, 배선 및 유지보수 교재 및 학습 자료: 기출 문제집, 실습 교재, 태양광 관련 기술 자료 태양광 기능사 자격증 지원 자격 태양광 기능사 자격증은 학력이나 경력에 상관없이 누구나 응시할 수 있으며, 나이 제한도 없습니다. 전기 관련 지식이 없어도 이론과 실습을 통해 충분히 준비할 수 있습니다. 학력: 제한 없음 경력: 제한 없음 나이: 제한 없음 국비 전액 지원 교육원 혜택 국민내일배움카드를 통해 태양광 기능사 자격증 준비 과정에 필요한 교육비를 전액 또는 일부 지원받을 수 있습니다. 태양광 분야는 재생에너지 산업의 성장과 맞물려 주목받고 있으며, 국비 지원을 통해 더 쉽게 자격증을 준비할 수 있습니다. 지원 대상: 실업자, 재직자, 청년 등 지원 범위: 전액 또는 일부 교육비 지원 신청 방법: 국민내일배움카드 발급 후 교육원 신청 국민내일배움카드 신청은 HRD-Net 홈페이지에서 가능합니다. 신청 관련 문의는 고용노동부 고객센터 (☎ 1350)로 연락할 수 있습니다. 자격증 취득 후 취업 가능성 태양광 기능사 자격증을 취득하면 재생에너지 분야에서 다양한 일자리에 도전할 수 있습니다. 특히, 정부의 친환경 에너지 정책과 더불어 태양광 산업은 지속적으로 성장하고 있으며, 자격증 취득자는 관련 분야에서의 수요가 높습니다. 태양광 발전 설비 업체: 태양광 발전소 설비 설치, 유지보수 및 관리 태양광 발전소 운영 회사: 태양광 발전 시스템 관리, 에너지 모니터링 건설업체: 태양광 패널 설치 및 관련 전기 공사 재생에너지 컨설팅 회사: 태양광 시스템 설계, 에너지 효율 컨설팅 지자체 및 공기업: 정부 주도의 태양광 프로젝트 관리 및 유지보수 자영업: 소규모 태양광 시스템 설치 및 유지보수 사업 운영 가능 특히, 최근 태양광 발전소의 증가와 소규모 주택이나 건물에 태양광 패널을 설치하는 수요가 많아지면서, 관련 직업군의 고용 안정성이 높습니다. 지방자치단체나 정부에서 지원하는 태양광 사업에 참여할 수도 있으며, 태양광 설치 기술자로서 프리랜서로 활동할 수 있는 기회도 많습니다. 태양광 기능사 자격증 준비 시 꿀팁 태양광 기능사 자격증을 준비할 때 유용한 팁 몇 가지를 소개합니다. 기출문제 반복 학습: 태양광 기능사 시험은 기존 기출문제에서 유사한 유형이 자주 출제되므로, 기출문제를 많이 풀어보는 것이 효과적입니다. 특히 필기시험은 기출문제를 반복적으로 풀면서 이론을 확실히 익히는 것이 중요합니다. 실습 중요성: 태양광 시스템은 실제 설치와 유지보수 능력을 중시하는 실기 시험이 중요한 비중을 차지하므로, 실습 경험을 충분히 쌓아야 합니다. 교육원에서 제공하는 실습 시간을 적극 활용하고, 스스로 태양광 모듈을 조립하거나 배선을 연결하는 연습을 해보세요. 이론과 실습 병행: 필기와 실기 준비를 동시에 병행하는 것이 좋습니다. 필기 이론이 실기 시험에서도 활용되므로 이론을 확실히 이해한 상태에서 실습을 하면 훨씬 더 수월하게 시험을 준비할 수 있습니다. 유튜브 및 온라인 강의 활용: 태양광 시스템 설치 과정이나 실습 방법을 보여주는 유튜브 영상이나 온라인 강의를 활용해 실습에 대한 감을 잡을 수 있습니다. 실습 영상을 반복적으로 보며 시험에서 요구되는 기술을 익히는 것이 좋습니다. 정기적인 시험 일정 체크: 시험 접수 기간을 놓치지 않도록 HRD-Net이나 큐넷(Q-Net)에서 시험 일정을 미리 확인하고 준비하세요. 접수 인원이 많을 경우 빠르게 마감될 수 있으니, 미리 준비하는 것이 좋습니다.
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2024.09.19 등록
전기 기능사 자격증 준비와 취업 기회 전기 기능사 자격증 준비해야 할 것 전기 기능사 자격증을 따기 위해서는 필기와 실기 시험을 준비해야 합니다. 필기는 전기 기초 이론, 전기설비, 전기기기 등을 학습하며 실기는 전기설비의 설치 및 유지보수 작업 능력을 평가합니다. 필기 시험 과목: 전기 기초 이론, 전기설비, 전기기기 실기 시험: 전기설비의 실습, 유지보수 작업 교재 및 학습 자료: 기출 문제집, 실습 교재 전기 기능사 자격증 지원 자격 전기 기능사 자격증을 따기 위한 자격에는 특별한 학력이나 경력이 요구되지 않으며, 누구나 응시할 수 있습니다. 나이 제한도 없습니다. 학력: 제한 없음 경력: 제한 없음 나이: 제한 없음 국비 전액 지원 교육원 혜택 전기 기능사 자격증을 준비하는 과정에서 국비 지원 교육원 혜택을 받을 수 있습니다. 고용노동부에서 제공하는 국민내일배움카드를 통해 수강료를 전액 또는 일부 지원받을 수 있으며, 교육 비용 부담을 줄일 수 있습니다. 지원 대상: 실업자, 재직자, 청년 등 지원 범위: 전액 또는 일부 교육비 지원 신청 방법: 국민내일배움카드 발급 후 교육원 신청 국민내일배움카드 신청은 HRD-Net 홈페이지에서 가능합니다. 신청 관련 문의는 고용노동부 고객센터 (☎ 1350)로 연락할 수 있습니다. 자격증 취득 후 취업 가능성 전기 기능사 자격증을 취득하면 다양한 전기 관련 업종에 취업할 수 있습니다. 주요 취업처로는 다음과 같은 곳들이 있습니다. 전기설비 업체: 아파트, 상가 등 전기설비 관리 및 유지보수 공기업 및 공공기관: 전기 시설 관리 건설업: 전기설비 시공 및 설치 제조업: 공장 내 전기 시스템 관리 전기 기능사 자격증 준비 시 유의사항 자격증을 준비할 때는 충분한 실습 시간이 필요하며, 기출 문제를 반복 학습하는 것이 중요합니다. 또한, 시험 일정과 접수 기간을 놓치지 않도록 주의하세요.
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2024.09.19 등록
쥐띠 (Rat) 총운: 오늘은 기회가 많아지며, 그 기회를 잘 활용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 애정운: 연인과의 사이에서 배려와 이해가 중요합니다. 재물운: 작은 재정적 기회가 생길 수 있으니 주의 깊게 살펴보세요. 소띠 (Ox) 총운: 성실하게 진행하던 일에서 성과를 거둘 수 있는 날입니다. 꾸준함이 성공의 열쇠입니다. 애정운: 연인과의 작은 갈등은 대화를 통해 해결할 수 있습니다. 재물운: 지출을 신중하게 관리하고, 불필요한 소비를 피하세요. 호랑이띠 (Tiger) 총운: 도전적인 일이 발생할 수 있지만, 긍정적인 태도로 임하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 애정운: 연인과의 관계가 더욱 가까워질 수 있습니다. 재물운: 재정적으로 안정적인 하루가 예상됩니다. 토끼띠 (Rabbit) 총운: 오늘은 여유로운 마음가짐이 필요합니다. 급한 결정보다는 신중하게 행동하세요. 애정운: 연인과의 오해는 대화를 통해 풀어가는 것이 좋습니다. 재물운: 재정적인 결정을 내릴 때는 신중함이 필요합니다. 용띠 (Dragon) 총운: 좋은 기회가 찾아올 수 있는 날입니다. 적극적으로 행동하면 성과를 얻을 수 있습니다. 애정운: 연인과의 관계에서 특별한 순간이 기다리고 있을 수 있습니다. 재물운: 재정적으로 좋은 소식이 올 수 있습니다. 뱀띠 (Snake) 총운: 오늘은 차분하게 진행하는 것이 좋습니다. 무리하지 말고 계획적으로 움직이세요. 애정운: 연인과의 관계에서 배려와 이해가 필요한 시기입니다. 재물운: 재정적으로는 절약이 필요한 날입니다. 말띠 (Horse) 총운: 활기찬 하루가 예상되며, 자신감이 상승하는 날입니다. 애정운: 연인과의 시간이 즐거울 수 있으며, 긍정적인 관계로 발전할 수 있습니다. 재물운: 뜻밖의 수익이 생길 수 있으니 기회를 놓치지 마세요. 양띠 (Sheep) 총운: 오늘은 사람들과의 협력이 중요한 날입니다. 주변 사람들과의 관계를 소중히 하세요. 애정운: 새로운 인연이 다가올 수 있습니다. 재물운: 재정적으로는 안정적인 하루가 예상됩니다. 원숭이띠 (Monkey) 총운: 오늘은 어려운 상황도 지혜롭게 해결할 수 있는 능력을 발휘할 수 있는 날입니다. 애정운: 연인과의 관계에서 신뢰가 더욱 깊어질 수 있습니다. 재물운: 재정적으로 좋은 기회가 생길 수 있으니 주의 깊게 살펴보세요. 닭띠 (Rooster) 총운: 계획한 일들이 순조롭게 진행될 수 있는 하루입니다. 자신감을 가지고 행동하세요. 애정운: 새로운 만남이나 기존 관계에서 긍정적인 변화가 있을 수 있습니다. 재물운: 재정적으로 긍정적인 변화를 기대해도 좋습니다. 개띠 (Dog) 총운: 오늘은 신중하게 행동하는 것이 중요합니다. 차분함을 유지하세요. 애정운: 가족이나 연인과의 시간이 중요해질 수 있습니다. 재물운: 지출을 관리하며 안정적인 재정 상태를 유지하는 것이 필요합니다. 돼지띠 (Pig) 총운: 변화가 찾아오는 날입니다. 이를 긍정적으로 받아들이고 준비하세요. 애정운: 연인과의 관계에서 배려와 이해가 중요한 하루입니다. 재물운: 큰 재정적 변화는 없으나 평온한 하루를 보낼 수 있습니다.
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2024.09.18 등록
2024년 일본에서는 60대는 재취업을 희망하고 20대는 조기 은퇴를 희망하고 있습니다. 일본의 65세 이상 고령자 인구 증가 일본 총무성에 따르면, 2024년 65세 이상 인구는 3625만 명으로 사상 최고치를 기록했습니다. 이는 전체 인구의 29.3%를 차지하며, 세계 1위입니다. 이러한 고령 인구의 증가는 일본 사회의 변화를 가져오고 있습니다. 65세 이상 취업자 증가 65세 이상의 취업자 수는 914만 명으로, 이는 전체 취업자의 약 13.5%에 해당합니다. 특히 65~69세 사이에서는 2명 중 1명 이상이 계속 일하고 있습니다. 일본 내 노동력 부족 현상은 고령자의 취업 기회를 증가시키고 있으며, 이는 경제적으로도 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 정년 연장과 고령자 임금 변화 일본 기업들은 정년 연장을 통해 고령자 고용 환경을 개선하고 있습니다. 2022년 기준 70세 이상 근무 가능한 기업 비율이 40%로 증가했습니다. 특히 재고용된 고령자들의 임금 감소 폭도 점차 축소되고 있는 추세입니다. 고령자 취업과 사회보장제도 일본 정부는 고령자의 취업 증가를 반영해 재직노령연금 제도를 재검토하고 있습니다. 고령자들이 연금 삭감을 피하기 위해 유급 노동을 피하는 현상을 방지하기 위한 조치입니다. 고령자 정의 재검토 움직임 일본 내에서는 ‘고령자’의 정의를 65세에서 75세로 상향해야 한다는 의견이 나오고 있습니다. 고령자의 체력과 운동 능력이 향상됨에 따라, 연금 지급 연령과 사회보장제도 적용 연령의 조정 가능성도 제기되고 있습니다. 젊은 세대의 조기 은퇴 희망 고령자의 취업이 증가하는 반면, 일본의 20~30대 젊은 남성들은 조기 은퇴를 희망하는 경향이 커지고 있습니다. ‘일하기 싫다’는 응답과 ‘사생활을 더 즐기고 싶다’는 이유로 조기 은퇴를 원하는 사례가 늘어나고 있습니다. 파이어족(FIRE) 트렌드와 젊은 세대 일본에서도 조기 은퇴를 꿈꾸는 ‘파이어족(FIRE)’ 트렌드가 확산되고 있습니다. 주식 투자와 자산 운용을 통해 경제적 자립을 이루고, 이를 기반으로 더 이른 나이에 은퇴하려는 젊은 층이 늘고 있습니다.
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2024.09.18 등록
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