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독감 예방접종, 9월부터 시작! 65세 이상, 어린이, 임신부 필수 접종 안내

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09.11 21:36

건강

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인플루엔자(독감) 국가예방접종 실시 안내

인구보건복지협회 대구경북지회 가족보건의원은 9월 20일부터 독감(인플루엔자) 국가예방접종을 시작한다고 밝혔습니다. 이 접종은 생후 6개월 이상의 어린이부터 시작하여 임신부, 만 65세 이상 어르신 등을 대상으로 합니다.

접종 대상과 일정

생애 처음으로 접종하는 6개월 이상 어린이는 9월 20일부터 접종이 시작되며, 1회 접종 대상 어린이와 임신부는 10월 2일부터 접종을 받을 수 있습니다. 어르신들은 연령대별로 접종일이 나뉘어 있습니다. 만 75세 이상은 10월 11일부터, 만 70~74세는 10월15일부터, 만 65~69세는 10월 18일부터 접종이 가능합니다. 국가 예방접종 종료일은 내년 4월 30일까지입니다. 이 외에도 유료 접종은 기간에 관계없이 가능합니다.

예방접종 권장 시기

보건복지부에 따르면 독감은 주로 12월에서 1월 사이에 많이 발생합니다. 따라서 예방 효과와 항체 생성 시간을 고려하여 9월에서 10월 사이에 접종하는 것이 가장 좋다고 권장하고 있습니다. 늦어도 11월 내에 접종을 완료하는 것이 좋습니다.

접종 시간과 편의 제공

가족보건의원의 예방접종 시간은 평일에는 오전 8시 30분부터 오후 5시까지이며, 토요일은 오전 8시 30분부터 낮 12시 20분까지입니다. 특히 10월부터 11월 10일까지는 일요일과 공휴일 오전에도 예방접종을 실시하여 이용자들의 편의를 제공합니다.

예방접종의 중요성

가족보건의원 원장은 "코로나19가 다시 확산되고 있는 만큼 고위험군인 어린이와 임신부, 어르신뿐만 아니라 일반인도 독감 예방접종을 서둘러 건강한 겨울을 준비하시길 바랍니다"라고 말했습니다.

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치매의 주요 원인: 알츠하이머병, 혈관성 치매

치매는 뇌의 기능이 점차적으로 손상되어 기억력, 사고력, 언어 능력 등 여러 인지 기능이 저하되는 질환입니다. 치매의 원인은 다양하지만, 대표적인 원인 몇 가지를 살펴보면 다음과 같습니다. 1.알츠하이머병 가장 흔한 원인으로 전체 치매 환자의 약 60~70%가 알츠하이머병에 해당합니다. 뇌 안에서 비정상적인 단백질이 축적되면서 뇌세포가 서서히 손상되고, 기억력과 인지 기능이 저하됩니다. 2.혈관성 치매 **뇌졸중(중풍)**이나 뇌의 혈액 순환 문제로 인해 발생하는 치매입니다. 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 손상되면 그 부위의 뇌세포가 죽어 치매 증상이 나타날 수 있습니다. 주로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등과 관련이 깊습니다. 3.루이소체 치매 **루이소체(Lewy bodies)**라는 비정상적인 단백질이 뇌에 축적되어 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 환각, 집중력 저하, 수면 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 4.파킨슨병 파킨슨병은 주로 운동 기능 장애를 일으키지만, 일부 환자는 치매를 겪을 수 있습니다. 파킨슨병과 관련된 치매는 운동 장애와 함께 인지 기능 저하가 동반됩니다. 5.기타 원인 정신적 스트레스, 우울증: 지속적인 우울증과 스트레스는 뇌 기능에 영향을 미쳐 치매로 이어질 수 있습니다. 뇌 손상: 교통사고, 낙상 등으로 인해 뇌가 손상되면 치매가 발생할 수 있습니다. 유전적 요인: 일부 치매는 유전적인 요소와 관련이 있어 가족력이 있을 경우 치매 위험이 높아질 수 있습니다. 6.생활 습관과 환경 요인 과도한 음주, 흡연: 알코올과 니코틴은 뇌에 악영향을 미쳐 치매 발병 위험을 증가시킵니다. 잘못된 식습관과 운동 부족: 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동은 뇌 건강 유지에 중요한 역할을 합니다.

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09.10

치매 예방 수칙 333 이란? 3가지 권장, 3가지 …

1.3권 (세 가지 권장 사항) 1일 3끼 규칙적인 식사:균형 잡힌 식단을 통해 몸과 뇌에 필요한 영양소를 충분히 공급하는 것이 중요합니다. 1주일 3번 이상의 운동:걷기, 스트레칭, 근력 운동 등 다양한 운동을 규칙적으로 하여 혈액 순환을 촉진하고 뇌 건강을 유지해야 합니다. 1일 3번의 두뇌 운동:퍼즐 풀기, 책 읽기, 악기 연주와 같은 두뇌 활동을 통해 인지 기능을 활성화할 수 있습니다. 2.3금 (세 가지 금지 사항) 과음 금지:지나친 음주는 뇌세포를 손상시킬 수 있으므로 적절한 음주가 필요합니다. 금연:담배는 혈액 순환을 방해하고 뇌졸중의 위험을 높이기 때문에 금연이 중요합니다. 과식 금지:과식은 체중 증가와 더불어 당뇨, 고혈압 등의 위험을 높여 치매 발생 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 3.3행 (세 가지 실천 사항) 가족 및 친구들과 자주 소통하기:사회적 교류는 정서적 안정감을 제공하고 우울증을 예방하여 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 건강 검진 받기:정기적인 건강 검진을 통해 치매 위험 요소를 조기에 발견하고 예방할 수 있습니다. 긍정적 사고 유지하기:스트레스는 치매 발병의 원인이 될 수 있으므로 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다.

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09.10

치매 환자 100만 시대, 치매·간병보험 가입 연령과 …

치매·간병보험의 필요성 증가 치매 환자 100만 시대 도래65세 이상 고령자 중 10명 중 1명은 치매를 앓고 있으며, 치매 환자는 100만 명을 넘어섰습니다. 이는 치매가 더 이상 소수의 문제가 아니라는 뜻으로, 고령화 사회에서 치매는 큰 사회적 문제로 떠오르고 있습니다. 이에 따라, 보험사들은 치매와 간병 관련 보험 상품을 잇달아 내놓고 있습니다. 치매·간병보험 가입 연령과 보장 범위 확대과거에는 중증 치매만 보장하는 상품이 많았지만, 최근에는 초기 치매까지도 보장하는 보험이 많아졌습니다. 특히 80대 이상 고령자도 치매·간병보험에 가입할 수 있도록 연령 제한이 완화되었으며, 보장 기간도 100세 혹은 종신으로 늘어나는 추세입니다. 치매 환자의 간병비는 평균적으로 월 370만 원 이상이 소요되며, 정부의 노인장기요양보험만으로는 모든 치매 환자를 지원하기에 부족함이 있기 때문에 민간 보험의 역할이 더 중요해지고 있습니다. 다양한 치매·간병보험 상품 소개삼성생명의 ‘삼성 치매보험’은 초기 경도인지장애부터 최중증 치매까지 모든 단계의 치매를 보장하며, 진단 시 돌봄 로봇을 지원하는 등 실질적인 혜택을 제공합니다. 동양생명의 ‘수호천사 치매간병보험’은 사망 보장과 함께 종신까지 선택 가능한 보험으로, 24종의 특약을 통해 종합적인 치매와 간병 관련 보장을 제공합니다. 간병보험의 두 가지 유형간병보험은 ‘간병인 지원 일당’ 방식과 ‘간병인 사용 일당’ 방식으로 나뉩니다. 농협손해보험의 ‘NH365일간병인보험’은 이 두 가지 중 선택할 수 있는 특약을 제공하며, 85세까지 가입할 수 있어 폭넓은 연령층이 혜택을 받을 수 있습니다. 한화생명의 ‘The H 간병보험’은 상급종합병원부터 요양병원까지 병원 유형에 따라 차등 지급하는 방식으로 간병비를 지원합니다. 결론치매 환자가 증가하면서 치매와 간병보험의 필요성은 더욱 커지고 있습니다. 보험사들은 이에 발맞춰 초기 단계부터 중증 단계까지 보장하는 다양한 상품을 출시하고 있으며, 가입 연령과 보장 기간도 확대되고 있습니다. 고령화 사회에서 치매와 간병 부담을 덜기 위해서는 이러한 민간 보험 상품을 잘 활용하는 것이 중요합니다.

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09.09

야간 불빛이 조기 치매를 유발 특히 65세 미만에게 더…

밤에 밝은 불빛이 알츠하이머병 위험을 높인다는 연구가 나왔습니다. 연구 결과에 따르면, 밤에 불빛이 너무 밝은 지역에 사는 사람들은 알츠하이머병에 걸릴 위험이 높아질 수 있다고 합니다. 특히, 65세 미만의 사람들은 이 위험이 더 크다고 하네요. 알츠하이머병과 빛 공해의 연관성 알츠하이머병은 치매를 일으키는 대표적인 뇌질환입니다. 연구팀은 밤에 밝은 조명으로 인한 빛 공해가 알츠하이머병과 관련이 있다고 밝혔습니다. 특히 65세 이상의 경우, 알코올 남용이나 신장 질환, 우울증, 비만 같은 다른 위험 요인보다도 빛 공해가 더 강하게 작용한다고 합니다. 젊은 층이 더 큰 영향을 받습니다. 연구 결과에 따르면, 65세 미만의 젊은 사람들은 밤에 밝은 빛에 더 큰 영향을 받는다고 합니다. 이들에게는 빛 공해가 알츠하이머병 조기 발병의 주요 원인으로 작용할 수 있다고 해요. 연구 방법 연구팀은 미국 48개 주의 빛 공해 지도를 분석해 알츠하이머병 발병률과 비교했습니다. 그 결과, 나이 든 사람들에게는 빛 공해가 알츠하이머병의 원인이 될 수 있지만, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 같은 요인보다는 영향이 적었습니다. 그러나 젊은 사람들에게는 빛 공해가 가장 큰 위험 요인이었습니다. 젊은 층이 더 민감한 이유 연구팀은 젊은 사람들이 왜 밤의 빛에 더 민감한지 확실히 알지는 못하지만, 유전적 요인과 생물학적 스트레스 반응이 영향을 미칠 수 있다고 설명합니다. 또한 젊은 사람들은 도시에서 사는 경우가 많아, 야간 불빛에 더 많이 노출될 가능성이 큽니다. 빛 공해를 줄이는 방법 연구팀은 밤에 밝은 불빛을 줄이는 것이 도움이 될 수 있다고 말합니다. 예를 들어, 암막 커튼을 사용하거나 안대를 착용해 잠을 자면 좋습니다. 또한, 집 안에서도 빛을 줄이는 것이 중요하며, 청색광을 피하고 조명을 조절할 수 있는 장치를 사용하는 것이 좋다고 합니다. 연구 발표 이번 연구 결과는 국제 학술지 ≪신경 과학의 최전선(Frontiers in Neuroscience)≫에 게재되었습니다.

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09.07

추석에 부모님 건강 체크 필수! 만성질환 예방과 관리 …

건강 인사말의 의미가 바뀌다 매일같이 뉴스에서 다루는 의료대란에 대한 보도는 다가오는 추석에 대한 염려를 더하고 있으며, 그로 인해 가족들에게 "건강하세요"라는 인사보다 "지금은 절대 아프면 안 된다"는 인사말을 하게 됐습니다. 노년층의 만성질환 문제 아무도 병을 피할 수 없지만, 특히 65세 이상의 노인 중 84%는 이미 만성질환을 앓고 있습니다. 그 중 가장 흔한 질환은 고혈압(56.8%)이며, 그 외에도 당뇨병(24.2%), 고지혈증(17.1%), 골관절염 또는 류머티즘관절염(16.5%) 등이 있습니다. 만성질환은 조기 발견과 지속적인 관리가 중요하며, 이를 통해 삶의 질을 높일 수 있습니다. 추석과 부모님의 건강 체크 한국건강관리협회는 추석을 맞아 부모님의 건강 상태를 체크해 볼 것을 권장합니다. 나이가 들면서 자연스러운 노화로 생각했던 증상들이 실제로는 건강 이상 신호일 수 있습니다. 이런 신호를 하루라도 빨리 알아내는 것이 건강한 노후를 위한 최선의 방법이며, 그 방법 중 하나가 건강검진입니다. 맞춤형 건강검진 프로그램의 중요성 건강관리협회는 전국 17개 건강증진의원에서 중장년층을 대상으로 맞춤형 특화 검진을 제공하고 있습니다. 시니어 건강검진(116종), 갱년기 건강검진(남성 76종, 여성 85종), 암 정밀검진(100종), 심뇌혈관 정밀검진(76종), 치매 관련 인지기능 위험평가 검진(15종) 등 다양한 검진 프로그램을 통해 조기에 질환을 발견하고 관리할 수 있습니다. 부모님의 건강과 명절 음식 관리 당뇨병 등 만성질환을 앓고 있는 부모님의 경우, 추석 명절에 과식과 소화기 증상을 피할 수 있도록 주의하고 평소 식습관을 유지하는 것이 필요합니다. 한국건강관리협회의 60주년 한국건강관리협회는 올해 창립 60주년을 맞아 서울을 포함한 전국 17개 시·도 지역에서 건강증진의원을 운영하고 있습니다. 이곳에서는 국민건강보험공단의 건강검진, 종합검진, 예방접종 등을 포함해 다양한 맞춤형 건강검진 서비스를 제공하고 있습니다.

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09.06

정년 65세 연장 요구, 국민연금 개혁과 고령자 고용의…

정년 연장 요구 증가 노동계는 국민연금 수급 개시 연령에 맞춰 정년을 65세까지 연장하자는 목소리를 높이고 있습니다. 특히, 정부가 국민연금 의무가입 연령을 64세로 상향하는 방안을 검토하면서 관련 논의에 속도가 붙을 것으로 보입니다. 정년 연장에 대한 토론회 개최 한국노총과 더불어민주당 노동존중실천단은 국회의원회관에서 '정년 연장 입법 방안 모색 토론회'를 열고 국민연금과 연계한 정년 연장의 법제화를 촉구했습니다. 한국노총 유정엽 정책본부장은 저출산·고령화, 인구 감소, 노인 빈곤 문제 해결을 위해 정년 연장이 필요하다고 주장하며, 공적 연금 수급 연령과 정년의 불일치로 인한 소득 공백 문제를 국가가 해결해야 한다고 강조했습니다. 중소기업을 위한 지원 대책 필요 유정엽 본부장은 특히 중소기업에서 정년 연장을 촉진하기 위해 정부의 제도적 지원 대책이 필요하다고 언급했습니다. 대기업과 달리 중소기업은 청년 고용이 어려운 상황에서 고령 노동자의 계속 고용이 절실하다고 덧붙였습니다. 재고용 방식에 대한 우려 퇴직 후 재고용 방식에 대해서는 고령 노동자들이 동일한 직무를 수행하면서도 임금 삭감과 비정규직화로 인해 고용 불안정성이 커질 수 있다는 우려가 제기되었습니다. 정년 연장의 필요성 발제자로 나선 김성희 L-ESG 평가연구원 원장은 국민연금 지급 개시 연령이 점차 65세로 늦춰지고 있어, 이에 맞춰 정년 연장이 필요하다고 강조했습니다. 노후 소득 공백 문제를 해결하기 위해서는 법적 정년 제도가 필요하며, 우리나라의 경우 노후 소득 공백 사각지대가 명확히 드러나는 OECD 국가라는 점도 언급했습니다. 청년 일자리와 세대 간 협력 청년 일자리가 줄어들 수 있다는 우려에 대해서는 연구 결과, 고령자와 청년 간의 직무가 다를 수 있어 대체 관계가 강하지 않으며, 오히려 세대 간 협력을 촉진할 수 있다고 설명했습니다. 임금체계 개편 논의 기업들이 인건비 부담을 이유로 직무·성과 중심 임금체계 개편을 요구하고 있는 상황에서, 김 원장은 직종 간, 고용 형태별 차이를 최소화하는 임금체계로의 개편이 필요하다고 주장했습니다. 정부의 연금개혁안 검토 정부는 현재 국민연금 의무가입 기간 상한을 59세에서 64세로 연장하는 방안을 검토하고 있습니다. 이에 따라, 국민연금 납부 기간이 늘어날 경우 고령층 일자리에 대한 대책 마련이 더욱 필요할 것으로 보입니다. 정년 연장에 대한 다양한 입장 노동계는 법적 정년 연장을 촉구하고 있지만, 경영계는 인건비 부담을 이유로 연공급 임금체계 개편을 함께 요구하고 있습니다. 노사정은 계속고용위원회를 통해 정년 연장 문제를 논의 중이며, 정부는 하반기에 계속고용 로드맵을 발표할 계획입니다.

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09.05

65세 이상 백내장 지원 간편화 가속화 추진

1. 정부의 백내장 수술 실손보험금 지급기준 재정비 정부는 백내장 수술과 관련된 실손보험금 지급기준을 재정비하여, 선의의 피해자가 발생하지 않도록 조치를 취하였습니다. 이는 백내장 수술이 과도한 실손보험금 청구로 논란이 된 상황을 해결하기 위한 방안입니다. 2. 백내장 수술 보험금 지급기준의 주요 변경 사항 28일 금융위원회와 금융감독원은 보건당국과 협의하여 백내장 실손보험금 지급기준 정비방안을 마련했다고 발표했습니다. 새로운 기준에 따르면, 만 65세 이상의 고령자, 단초점 렌즈를 사용하는 경우, 종합병원 및 상급종합병원에서 시행된 수술은 의사의 백내장 진단이 확인되면 추가 증빙자료 없이 수술 필요성이 인정됩니다. 이는 과잉진료 및 보험사기 우려가 적은 경우를 대상으로 합니다. 3. 소비자 불편 해소 새로운 지급기준으로 인해 고령자 등 일반적인 수술의 경우, 세극등현미경 검사결과 등 세부 의료기록을 제출하지 않아도 됩니다. 이로 인해 보험금 지급 과정에서 소비자의 불편이 크게 줄어들 것으로 예상됩니다. 4. 배경: 백내장 수술 관련 과잉진료 및 보험사기 이슈 최근 일부 의료기관에서 과잉진료와 보험사기 의심 행위가 확산되면서 백내장 수술 관련 실손보험금 청구가 급증하였고, 이에 대한 사회적 논란이 발생했습니다. 이에 보험회사는 백내장 진단의 적정성을 판단하기 위해 추가 서류를 요구하는 등 지급심사를 강화하였습니다. 이로 인해 보험금이 지연 지급되는 등 소비자의 불편이 증가하였습니다. 5. 입원보험금 지급 기준의 명확화 보험회사는 대법원 판결 이후, 입원치료가 불필요한 경우 통원보험금으로 보상하고 있습니다. 그러나 통원한도를 초과한 치료비를 지출한 소비자를 중심으로 분쟁이 증가하였습니다. 이에 따라 정부는 백내장 수술 시 기저질환, 합병증, 타수술 병행 등의 이유로 입원이 필요할 수 있는 상황을 고려하여, 객관적인 증빙서류를 제출하면 입원보험금이 지급되도록 보상기준을 명확히 할 예정입니다.

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09.04

임플란트 건강보험 혜택, 65세 이상 지원 내용

1. 임플란트 지원 확대 65세 이상의 국민을 대상으로 한 임플란트 지원이 지속적으로 확대되고 있습니다. 2000년대 초반에는 임플란트 시술이 생소했지만, 이제는 매우 보편적인 치과 치료로 자리 잡았습니다. 이에 따라 정부는 만 65세 이상 국민에게 임플란트와 틀니에 대해 건강보험을 적용해 본인 부담금을 줄여주는 정책을 시행하고 있습니다. 2. 건강보험 적용 범위 확대 2014년에는 75세 이상에게만 적용되던 치과 임플란트 보험 혜택이 2016년부터는 65세 이상으로 확대되었습니다. 2018년에는 본인 부담률이 50%에서 30%로 인하되었으며, 현재는 65세 이상이면 최대 2개까지 본인 부담률 30%로 건강보험 혜택을 받을 수 있습니다. 최근에는 최대 4개까지 확대해야 한다는 의견도 제기되고 있습니다. 3. 본인 부담금과 혜택 현재 65세 이상 국민은 임플란트 시술 시 본인이 치료비의 30%만 부담하며, 평생 2개까지 건강보험이 적용됩니다. 특히 희귀 난치성 질환자와 만성질환자의 경우 본인 부담금이 더 낮아지며, 의료급여대상자도 혜택을 받을 수 있습니다. 다만, 완전 무치악 환자는 건강보험 임플란트 혜택을 받을 수 없고, 일부 치아가 남아있는 부분 무치악 환자만 혜택을 받을 수 있습니다. 4. 시술 등록 절차와 주의사항 건강보험 임플란트 혜택을 받기 위해서는 치과에서 시술 등록을 해야 합니다. 치과에서는 건강보험공단에서 제공하는 양식을 작성하여 제출하고, 시술 후 환자는 비용의 30%를 부담하면 됩니다. 시술 후에도 매년 건강보험공단에서 갱신 신청을 해야 하며, 정책은 변동될 수 있으므로 관련 기관이나 건강보험공단에 문의하여 확인하는 것이 좋습니다. 5. 치료의 중요성과 의료진과의 상담 자신의 구강 상태에 적합한 임플란트 치료를 받기 위해서는 의료진과 함께 꼼꼼히 상담하여 결정하는 것이 중요합니다. 임플란트 시술은 환자의 안전과 치료 정확도를 위해 디지털 장비 사용과 전문 의료진의 정확한 진단, 그리고 수술 후 관리가 중요합니다.

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09.04

질병관리청에서 65세 이상 폐렴구균 무료! 예방 접종

65세 이상 현재 2024년 기준 1959년 12월 31일 이전 출생자 분들에 한해 질병관리청에서 폐렴구균 무료 예방 접종을 실시하고 있습니다. 65세 이후에 접종을 하신 분들은 더 접종을 받을 필요는 없습니다. 65세 이전에 접종을 하신 분들은 의사와 추가 접종을 상의하세요. 접종장소는 보건소(지소 및 진료소 포함) 및 지정의료기간 입니다. 접종 장소 찾는 방법은 [여기]<-- 눌러서 확인 하시고 방문하셔서 접종을 받으시면 됩니다. 건강한 100세를 위해 폐렴구균 예방 접종은 필수입니다. 국가에서 무료 지원 하는 폐렴구균 23가 다당 백신 (PPSV23) 접종을 반드시 받으시길 바랍니다.

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09.04

고흥군, 65세 이상 어르신 대상 폐렴구균 무료 예방접…

전남 고흥군, 65세 이상 어르신 대상 폐렴구균 무료 예방접종 실시 1. 무료 예방접종 안내 전라남도 고흥군(군수 공영민)은 65세 이상(1959년 12월 31일 이전 출생) 어르신을 대상으로 폐렴구균 무료 예방접종을 연중 실시하고 있음을 4일 발표하였습니다. 2. 폐렴구균의 위험성 폐렴구균은 면역력이 약한 어르신들에게 치명적인 침습성 감염증을 유발할 수 있으며, 균혈증을 동반한 폐렴, 심내막염, 뇌수막염 등 다양한 위험 질환을 초래할 수 있습니다. 3. 접종 대상 및 방법 접종 대상자는 폐렴구균(PPSV 23가) 예방접종을 받지 않은 65세 이상의 어르신입니다. 신분증을 지참하신 후, 보건소, 보건지소 또는 고흥군 내 16개의 위탁의료기관 중 한 곳을 방문하시면 접종이 가능합니다. 4. 위탁의료기관 확인 및 문의 위탁의료기관은 질병관리청 예방접종도우미 누리집에서 확인하실 수 있으며, 접종 관련 자세한 사항은 고흥군 보건소로 문의하시면 됩니다. 5. 보건소장 메시지 신양 보건소장은 “면역력이 취약한 어르신들이 질병에 대한 부담을 줄이고 건강한 노후를 위해 예방접종에 적극적으로 참여해주시길 바랍니다”라고 전하였습니다.

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09.04

전주시, 65세 이상 노인 대상 폐렴구균 및 대상포진 …

1. 폐렴구균 예방접종전주시보건소에서는 65세 이상 노인들을 대상으로 무료 폐렴구균 예방접종을 시행하고 있습니다. 침습성 폐렴구균 감염증은 치명률이 높아 예방이 필수적입니다. 신분증을 지참해 지정 의료기관이나 보건소에서 접종을 받으시면 됩니다. 2. 대상포진 예방접종전주시에 거주하는 기초생활수급자와 차상위계층 노인에게는 대상포진 예방접종도 무료로 지원됩니다. 접종을 위해 수급자 증명서, 차상위계층 확인서, 주민등록초본을 지참하셔야 합니다. 3. 추가 예방접종 예정전주시는 10월부터 인플루엔자 국가 예방접종과 코로나19 예방접종도 시행할 예정입니다. 4. 문의예방접종 관련 자세한 내용은 천년전주 콜센터 또는 전주시보건소로 문의해 주시기 바랍니다.

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09.04

포천시, 2024년 무료 독감 예방접종 일정 및 대상자…

1. 트윈데믹 대비 인플루엔자 예방접종 시작포천시에서는 코로나19와 독감의 동시 유행에 대비하여 9월 20일부터 무료 인플루엔자 예방접종을 순차적으로 시행합니다. 2. 예방접종 대상 및 일정 어린이 및 임신부: 10월 2일부터 접종 가능 75세 이상 어르신: 10월 11일부터 접종 시작 70~74세 어르신: 10월 15일부터 접종 가능 65세 이상 어르신: 10월 18일부터 내년 4월 30일까지 접종 가능 3. 접종 방법 및 장소별도의 예약 없이 지정된 동네 병의원에서 무료로 접종하실 수 있습니다. 위탁의료기관 정보는 예방접종도우미 누리집이나 포천시보건소 누리집에서 확인할 수 있습니다. 예방접종도우미 누리집 https://nip.kdca.go.kr<-- 눌러서 확인하세요. 포천시보건서 누리집 https://www.pocheon.go.kr/pbhlth/index.do<-- 눌러서 확인하세요 4. 추가 접종 대상10월 21일부터는 기초생활수급자, 차상위계층, 장애인, 국가유공자 등 14세부터 64세까지의 포천시민을 대상으로 보건지소와 위탁의료기관에서 접종이 진행됩니다. 사전 문의 후 방문해주시기 바랍니다. 5. 보건소장의 당부포천시 보건소장은 "코로나19와 인플루엔자의 동시 유행이 우려되는 만큼 예방접종을 통해 건강을 지키시기 바랍니다"라고 당부하셨습니다.

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09.04

하남시 65세 이상 주민 위한 노르딕워킹 교실 - 관절…

하남시에서는 65세 이상 주민분들을 위한 노르딕워킹 교실을 운영하고 있습니다. 이 프로그램은 매주 화요일과 목요일 오전 10시부터 11시까지 미사2동 행정복지센터 옆에서 열리며, 10월 17일까지 총 16회 진행될 예정입니다. 노르딕워킹은 스틱을 사용하여 어깨와 골반을 교차시키며 걷는 운동으로, 무릎이나 허리에 부담을 줄이고 근력을 향상시키는 데 효과적입니다. 이를 통해 관절을 보호하고 근육을 단련할 수 있습니다. 이번 프로그램을 통해 걷기 운동을 배우시고 건강을 증진시키시길 바랍니다.

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09.04

윤여정의 13년 운동 비결: 65세 이상 건강 유지 방…

배우 윤여정(78) 씨가 13년째 꾸준히 운동을 이어오고 있다고 밝혔습니다. 최근 MBC ‘손석희의 질문들’에 출연한 윤여정 씨는 65세부터 운동을 시작해 지금까지 빠짐없이 계속해왔다고 합니다. 트레이너로부터 개근상을 받을 정도로 꾸준히 운동한 덕분에 건강을 잘 유지하고 있다고 덧붙였습니다. 운동은 왜 중요한가?나이가 들수록 운동은 더욱 중요합니다. 근육은 30대 이후로 점점 줄어들기 시작합니다. 특히 40대부터는 매년 1%씩 감소하는데, 근육이 줄어들면 당뇨병이나 심혈관질환 같은 위험이 커집니다. 또, 근육이 적어지면 뼈가 약해져 골절이나 낙상사고의 위험도 높아집니다. 윤여정 씨처럼 꾸준한 운동으로 근육을 유지하는 것이 중요합니다. 근육량 증가와 체력 향상규칙적인 운동은 근육량을 증가시키고, 체력을 높이는 데 도움이 됩니다. 근육이 많을수록 기초대사량이 높아져 체력이 좋아지고, 혈액순환도 원활해집니다. 반면, 운동을 하지 않으면 근육이 빠르게 줄어들 수 있습니다. 근육 관리 방법노년기에는 코어 근육(척추, 복부, 골반)과 허벅지 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 허벅지 근육은 전체 근육의 약 70%를 차지하기 때문에, 이 부분을 단련하면 전반적인 근육량을 늘릴 수 있습니다. 또한, 단백질 섭취도 중요합니다. 60세 이상에서는 젊었을 때보다 최소 30% 더 많은 단백질이 필요합니다. 부족한 단백질은 근육 감소의 주요 원인이 될 수 있습니다. 꾸준한 운동과 적절한 단백질 섭취로 65세 이상인 분들도 건강을 잘 유지하실 수 있습니다.

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09.02

65세 이상 보청기 구매비용 건강보험 급여 추진

최근 보청기 구매와 관련된 중요한 법안이 국회에서 추진되고 있습니다. 더불어민주당의 김영배 의원께서 8월 30일에 대표 발의한 법안입니다. 이 법안은 65세 이상 분들께서 보청기를 구매하실 때, 국민건강보험의 혜택을 받을 수 있도록 돕기 위한 것입니다. 현재 장애인복지법에 따르면 청각장애로 등록된 분들께서는 보청기를 구매하실 때 최대 117만 원까지 건강보험에서 지원을 받으실 수 있습니다. 하지만 청각장애가 아닌 노인성 난청을 겪고 계신 65세 이상 분들께서는 보청기 구매 시 전혀 건강보험 혜택을 받지 못하는 상황입니다. 우리나라 65세 이상 분들 중 약 30%는 노인성 난청을 겪고 계십니다. 그러나 현재 보청기 구매에 대한 지원이 부족하여, 실제로 보청기를 사용하고 계신 분들은 12.6%로 매우 적은 비율입니다. 김영배 의원께서는 이러한 어려움을 해소하고자, 국민건강보험공단에서 65세 이상의 국민건강보험 가입자나 피부양자 분들께 보청기 구매에 대해 보험급여를 제공할 수 있도록 법안을 발의하셨습니다. 김 의원께서는 이 법안을 통해 65세 이상 분들께서 보청기 구매와 사용에 따르는 경제적 부담을 덜어드리고, 복지를 증진시키는 것이 목표라고 말씀하셨습니다. 아울러, 김 의원께서는 의료급여법 개정안도 함께 발의하셔서 같은 내용으로 지원을 확대하고자 하셨습니다. 이 법안이 통과된다면, 많은 65세 이상 분들께서 더욱 편리하게 보청기를 사용하실 수 있을 것으로 기대됩니다. 이 중요한 소식을 전해드리게 되어 기쁩니다. 항상 건강하시기를 기원합니다.

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09.02